Para practicar taichí no importa la edad, el nivel que tengas, si tienes alguna base o si no has hecho nunca deporte. Porque, como apunta la profesora del taller de esta disciplina de la UP, Rosa Martín, no es lo importante. “Se trata de volver a ti, es un trabajo donde al principio hay muchísima coordinación y concentración, pero que luego se agradece muchísimo, sales de esa mente que está constantemente hablándote y cuando haces taichí estás de verdad en ese momento, es un descansito que te da la vida”, explica la instructora. 

Y cuando ocurre eso, asegura Martín, da igual cómo hayan salido los movimientos “porque lo importante es que tú sientas, yo le doy prioridad a que la persona sienta conscientemente  su respiración, sus movimientos y por ahí vamos, luego ya esta disciplina es un mundo que da para tres o cuatro vidas”, apunta entre risas. 

 

Los beneficios del taichí son muchos. Una de las claves está en los movimientos lentos, donde trabajas desde el aspecto físico hasta el mental. “Esos movimientos lentos junto con tu respiración aumentan la nutrición celular un 70%, por eso, las personas que practican taichí con regularidad están más sanas, tienen el ánimo más alto, y envejecen más tarde, también cambia tu estado anímico”, explica Martín. 

No solo lo asegura la profesora, también alumnas como María Fernández, que lleva ya un año: “Cuando vine lo hice sin mucho ánimo, pero ya conociendo a la profesora y cómo da sus clases vale la pena, va muy bien para la mente y para el cuerpo y lo único que puedo hacer es recomendarlo, no lo cambio por nada”. 

 

Con más de 20 años en las clases, Angelic Kopet está encantada con Rosa Martín desde que se hizo cargo del taller. “Rosa es maravillosa, tenemos la suerte de tener una profe tan profesional que nos pasa su pasión a todos. Cuando salgo del trabajo estoy muy cansada y cuando hago taichí recupero toda la energía y luego duermo como un bebé”, y, añade Kopet, “es una mezcla de yoga, de kung-fú, de arte marcial, es diferente”. 

Este curso 400 alumnos están inscritos en sus clases, que se imparten en tres centros distintos: el instituto Sierra de Mijas y en el Centro de Participación Activa, ambos en Las Lagunas; y en el Centro Cultural de La Cala. 

TALLERES TAICHÍ UP MIJAS

• Lugar: Instituto Sierra de Mijas, Río de las Pasadas, 75, Las Lagunas.

Grupo 1 (inicial y medio): Martes y jueves: 17:30 h - 19:00 h.

Grupo 2 (medio y avanzado): Martes y jueves: 19:00 h - 20:30 h.

• Lugar: Centro Cultural de La Cala de Mijas y parque de La Butibamba

Grupo 1 (medio y avanzado): Martes y jueves: 9:00 h - 10:30 h. 

Grupo 2 (principiante y medio): Martes y jueves: 10:30 h - 12:00 h.

• Lugar: Centro de Participación Activa de Las Lagunas

Grupo 1: Lunes, miércoles y viernes: 9:00 h - 10:00 h. 

Grupo 2: Lunes, miércoles y viernes: 10:00 h - 11:00 h. 

Grupo 3: Lunes, miércoles y viernes: 11:00 h - 12:00 h.

Comparte esta noticia desde el siguiente enlace: https://mijascom.com/?a=37079