Mila Cahue es licenciada en psicología por la Universidad Autónoma de Madrid y especialista en psicología clínica. Desde 2004y hasta 2015 ha formado parte del prestigioso equipo de psicólogos de María Jesús Álava Reyes. También colabora en varios medios de comunicación. El título de su nuevo libro es El Cerebro Feliz, claves para aprender a utilizar las herramientas que hay en ti. Está publicado por Paidós Divulgación y se puso a la venta en octubre.

Una guía práctica que nos invita a conocer el funcionamiento del cerebro, aprender a gestionar las emociones y lograr el equilibrio que todos anhelamosLa felicidad es una combinación perfecta de emoción y razón; cada una tiene sus herramientas: la parte emocional, relacionada con la ira, la tristeza, el miedo, la alegría y el amor, y la parte racional, que atañe a la atención, la percepción, la memoria y la intuición. Sin embargo, si no las conoces y utilizas ambas partes adecuadamente, el equilibrio es imposible, por lo que te sentirás insatisfecho.Mila Cahue nos explica en este libro cómo alcanzar esa combinación perfecta de emoción y razón con una fundamentación sencilla: aprender a pensar bien es como aprender a conducir; si controlas aquello en lo que fi jas tu atención, podrás controlar tu visión de la realidad. Las emociones, a su vez, actúan como señales de tráfico que te indican en cada contexto cuándo hay que parar, corregir la ruta o soltar el lastre. En todos los casos, la razón se ve condicionada por la gestión de las emociones y, por lo tanto, necesitas aprender a redirigir tus emociones para actuar de forma adecuada.

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