El yoga es para todo el mundo, eso se puso de manifiesto en las dos citas con las que se conmemoró el día internacional de esta disciplina aquí en Mijas. Y es que no es solo una actividad física, es también una herramienta para cuidar nuestra salud mental. Para celebrar esta jornada desde la UP de Mijas se organizaron estos encuentros. “Las dos profesoras de la UP Mijas han querido celebrar este día al aire libre. Esta mañana hemos estado tempranito con María del Mar en Las Lagunas y aquí en La Cala con Raquel a pie del Torreón y a la orilla del mar, es lo bonito de la actividad”, destacó la concejala de la UP, Silvia Marín (PP), quien asistió a la cita junto a los ediles populares Daniel Gómez Teruel y Juan José Torres Trella. En La Cala también estuvo el edil del PSOE Hipólito Zapico. En estas clases no solo han participado los alumnos de la UP, que superan los 150 inscritos, también se han sumado los vecinos en general, ya que las clases estaban abiertas a todos los públicos.

En La Cala  

En la plaza del Torreón de La Cala la asistencia fue multitudinaria. “Ha tenido muy buena acogida a pesar de la hora, que era las diez de la mañana y no pensé en el calor, pero han estado ahí, a pesar del calor han estado ahí y han aguantado hasta el final de la práctica”, explicó Raquel González, encargada de esta ‘masterclass’ multinivel, “el yoga te enseña a pararte, a respirar, a sentirlo y te beneficia porque te llega la calma, así que además de ponerte un cuerpo más fuerte y elástico te hace llegar a esa calma que en el día a día nos viene muy bien”, añadió la profesora. 

Entre los alumnos estaban Julio González, que resaltó que “yo tengo un trabajo físico y desde que practico yoga he dado un cambio radical en mi cuerpo, mi vida, mi forma de afrontar las cosas, la verdad que son beneficios por todos los lados. Así que supercontento con este año que llevo en yoga”. Por su parte, María Núñez destacó que “Raquel a mí me cambió todo el concepto de lo que es el yoga y ahora estoy enamorada del yoga, es una filosofía superbonita, y siempre tenía dolores de espalda, de cuello, pero desde que practico yoga me noto la musculatura mejor, ya no tengo dolores, para mí ha sido todo un descubrimiento”. 

Las Lagunas 

En el parque Blas Infante de Las Lagunas también se celebró el Día Internacional del Yoga, en esta ocasión, de la mano de la profesora María del Mar Ortiz, conectando con la naturaleza, las asanas del yoga y la relajación. La monitora de la UP reseñó que también había otros objetivos con esta cita: “Dar a conocer a las personas que no hayan tenido esta experiencia anteriormente y darle el valor que tiene el yoga, no solamente como ejercicio físico, sino también para la salud mental y emocional y a todos los niveles”. Ortiz también destacó que “el mayor beneficio que tiene la gente es cuando la mente alcanza ese nivel de paz, de quietud mental”. 

Entre los participantes en esta sesión estuvieron Jorge Navarro, quien contó que “el yoga me aporta tranquilidad, relajamiento y un mantenimiento físico que es importante también, porque no es solamente el ejercicio, sino que hay momentos en el que estás centrado en tu persona y te alejas un poco del resto del mundo”; y Gloria Lavado, que aseveró que “la práctica me gusta, la puedes llegar a hacer y llegar a ti, dedicarte tiempo a ti misma, que no es una tontería, es bastante importante”. 

 

Por último, el edil del equipo de gobierno Juan José Torres Trella (PP) resaltó que “el yoga al final es una forma de vida en la que te metes, cuando te integras y disfrutas de esta disciplina no puedes salir de ahí”. Si quieren practicar yoga, recuerden que pueden hacerlo en los talleres que ofrece la UP Mijas.

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