Con el objetivo de fomentar el yoga y el desarrollo personal en un ambiente de bienestar, la profesora de yoga de la UP de Mijas, Raquel González, organizó la I Jornada de Convivencia de Yoga, que reunió a un centenar de personas. Además de practicar ejercicio, los asistentes disfrutaron de un programa de actividades gracias a la colaboración de diferentes escuelas y monitores.
La excelente organización y el magnífico enclave elegido para este encuentro, el albergue municipal de Entrerríos, fueron las claves del éxito de esta primera jornada de convivencia. Como muestra: la alta participación con la que contó, más de un centenar de inscritos. “De lo que se trata aquí es de mover el cuerpo y tener conciencia con nuestra respiración, más allá de las cosas que puede haber en el yoga”, explicó la profesora y organizadora del evento, quien añadió que “la verdad que estoy muy contenta por la acogida que ha tenido, nos ha hecho un día muy bueno, la gente se implica en este tipo de evento porque saben que es saludable para ellos, por eso tiene tanto éxito el yoga, por los beneficios que tiene”.
A la cita acudieron también las ediles del equipo de gobierno Silvia Marín (PP), concejala de la UP, y Lourdes Burgos (PP), “vemos que está llena la pista, son todas las alumnas de los talleres de Raquel. Ella ha organizado un recorrido por el mundo del yoga, conocer tu cuerpo desde dentro… Es una actividad que cuando me la presentó Raquel me pareció muy bonita y hemos podido disfrutar mucho de ella”, señaló Marín.
La mañana comenzó con una práctica multinivel de yoga y un teatro de las emociones, de las que se encargó la profesora de la UP. “Lo que hemos hecho es una práctica en la que Raquel nos ha ido guiando en cada sana, en cada postura, en la respiración, nos ha apoyado a lo largo de este ratito. Lo que hemos hecho es respirar, mirarnos dentro”, destacó Cristina Montes, participante y alumna de Raquel, quien señaló que el yoga para ella “es todo”.
Tras el almuerzo la coach y experta en psicología positiva, María Núñez, se encargó de un taller de descubrimiento interior, y Raquel González y Patria de Lastra expusieron la charla ‘El camino del yoga’ y ‘Los chakras’, respectivamente, esta última además se encargó de la práctica de yoga energético y, por último, el instructor de Yoga Faro Mijas, Barto, ofreció una sesión de baños de sonido y aromaterapia. Durante la jornada se pusieron de manifiesto los muchos beneficios que nos aporta el yoga. “Aparte de quitarte todos los dolores, sobre todo, a las personas que tienen dolores crónicos les ayuda mucho. También a nivel mental, yo enseño a aprender a respirar, cuando aprendes a respirar calmas tu mente, y cuando calmas tu mente, calmas la ansiedad. Todo eso lo vas gestionando a través de como tú te sientes, yo no tengo que enseñarles qué tienen qué hacer, esto es vivencial, ellos aprenden con la práctica”, comentó Raquel, que ya está organizando la próxima actividad, será con motivo del Día Mundial del Yoga, el próximo 21 de junio.
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