C. Bejarano/ Datos: N. Luque. La Asociación de Mujeres Mijitas acogió el pasado martes en su sede un taller de autoestima impartido por el área de Igualdad del Ayuntamiento de Mijas. La psicóloga del Centro de la Mujer, Gloria Morales, ofreció una charla para dejar claro qué es la autoestima y algunos ejercicios para enseñar a equilibrarla. El siguiente taller irá enfocado al Día Internacional de la Niña de la Ciencia, que tiene lugar el 11 de febrero.

Tal y como contaron, todo depende del diálogo interno de nuestra mente. El discurso del que no nos separamos y que tiende a destacar nuestras barreras limitando nuestra vida y nuestras posibilidades. La falta de valor con la que nos hablamos y nos tratamos tiende a bajarnos el ánimo y en muchos casos nos lleva a la depresión.

“Es importante trabajar la imagen que tenemos de nosotros mismos, muchos trastornos mentales tienen la característica común de que el autoconcepto está afectado. Por ello, es fundamental tener una autoestima sana, para que de esta forma seamos más fuertes y valientes”, afirmaba Morales.

Además, nos perjudica tanto si es demasiado baja como si es demasiado alta. Lo fundamental es que la autoestima esté en perfecto equilibrio. Para saber si una persona tiene la autoestima alta es tan sencillo como conocer si los pensamientos sobre el concepto que tiene de ella misma está por encima de lo normal.

Actualmente, la mujer sigue sufriendo la brecha de género en los sectores de la ciencia, las matemáticas y la ingeniería, por ello, la secretaria de la Asociación Mujeres Mijitas, Patricia Márquez, adelantó que la próxima actividad irá enfocada la celebración del día 11.

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