Irene Pérez. Continúa el ciclo de charlas ‘Por tu salud’, impulsado por la asociación Mujeres Mijitas, en colaboración con el área de Sanidad del Ayuntamiento de Mijas. El próximo jueves, 21 de noviembre, tendrá lugar la segunda ponencia incluida en este programa. Esta vez se centrará en la salud mental y correrá a cargo de la psicóloga Ana Belén García, que aprovechará la sesión para abordar dos de las patologías más extendidas entre la población y, especialmente, entre las mujeres: la ansiedad y la depresión.
García se encargará de ofrecer algunas herramientas para, en principio, saber detectar y frenar a tiempo ambos trastornos emocionales. “La idea es saber distinguir qué me está provocando esa aceleración y pararnos a pensar en lo que nos pasa, sin olvidarnos de delegar, pedir ayuda, aprender a relajarnos e, incluso, hacer algo de ejercicio físico”, explicó la psicóloga, quien también insistió en la importancia de aprender a sentirnos bien con nosotros mismos y de acudir a personas de nuestro entorno para recuperar un buen estado de ánimo. “Las situaciones en soledad y el individualismo nunca son buenos, de hecho, estamos programados para vivir con los demás en sociedad”, destacó.
Por su parte, la concejala de Sanidad del Ayuntamiento de Mijas, Mari Carmen González (Cs), recordó que la charla tendrá lugar en la sede de la asociación Mujeres Mijitas (calle San Agustín, Las Lagunas), y que comenzará a las 17 horas, añadiendo que la jornada está abierta a toda la ciudadanía. “Pensamos que va a ser una jornada muy interesante y que nuestra psicóloga del departamento le dará un enfoque atractivo, por eso, invitamos a cualquier persona a que se acerque a la sede de Mijitas para participar en esta sesión que, sobre todo, busca el objetivo de la prevención”, señaló la edil.
El ciclo finalizará el próximo 12 de diciembre con una charla sobre vacunas, que impartirá el profesional sanitario Miguel Gallardo. “Al igual que ha hecho Mujeres Mijitas, estamos abiertos a colaborar con todos aquellos colectivos interesados en organizar actividades similares a esta, solo tienen que contactar con nosotros y estaremos encantados de darle forma a lo que nos pidan”, finalizó González.
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