Sara Duarte regresa con nuevo libro: ‘Más allá del dolor’, donde, a partir de su experiencia personal y de más de quince años acompañando procesos terapéuticos, propone una mirada distinta sobre el dolor emocional y, por qué no, transformarlo en amor. “La cosa es cómo poder integrar el dolor en la vida cotidiana, y en lo particular, cómo poder acompañarnos en los momentos de dolor, sobre todo, emocionalmente, en procesos de duelo, donde hay una tristeza, ansiedad…”, expone Duarte en su visita hoy a Mijas Comunicación. 

Creadora del método RESET, es decir, Reeducación del Sistema Estratégico de Trauma, pone el foco en esta obra en la importancia de volver al cuerpo como lugar de referencia desde una idea sencilla: cuando no escuchamos lo que sentimos, el cuerpo acaba expresándose por nosotros. “Aprender a habitarlo permite identificar patrones, regular el sistema nervioso y tomar decisiones más coherentes con lo que realmente necesitamos”, asegura Duarte, quien explica que este libro “ha brotado con mucha facilidad, desde un lugar muy orgánico, natural, y bonito, la verdad que en este trabajo va un pedacito de mi vida, que incluso me da cosilla, pero en el que me abro también a mi propia experiencia de vida”. 

 

Durante siete meses ha estado inmersa en este proyecto, que, apunta, “no es una pastilla milagrosa, sino una experiencia”. Asimismo, señala que “al final también propongo prácticas y que sea algo vivencial, por la información sin acción, se queda en un lugar muy superficial, que es la mente y si no lo bajamos a otro lugar no se integra”.  

‘Más allá del dolor. Un camino para entender tus heridas y recuperar el equilibrio interior’, de Sara Duarte, ya está disponible en formato físico y digital en Amazon.  

Sobre la autora

Duarte es psicoterapeuta integrativa, autora y divulgadora especializada en procesos de regulación emocional y conexión cuerpo–mente. Tras atravesar su propio proceso de ansiedad, depresión, insomnio y desregulación del sistema nervioso, su trabajo se centra en acompañar a las personas a escuchar el cuerpo y las emociones como fuentes de información y transformación, alejándose de enfoques excesivamente técnicos o patologizantes. 

Creadora del Método RESET (Re-educación del Sistema Estratégico de Trauma) y conferenciante habitual, combina terapia, formación, divulgación y escritura con un estilo cercano, humano y profundo, orientado a bajar conceptos complejos al día a día de la vida real. 

A través de sus libros, su podcast y sus espacios formativos, Duarte propone una mirada honesta sobre el dolor emocional como vía de autoconocimiento, coherencia interna y autenticidad.

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