Los centros de salud de Las Lagunas y La Cala, en colaboración con la Concejalía de Sanidad del Ayuntamiento de Mijas, han celebrado este viernes 16 de octubre el Día Mundial de la Alimentación Saludable. Lo han hecho con la instalación de una mesa informativa con actividades educativas y didácticas para fomentar buenos hábitos de alimentación. Bajo el lema ‘Tu cuerpo es tu hogar. ¡Nutre tu vida!’, se han ofrecido explicaciones e información de primera mano sobre una correcta alimentación.
Desechar algunos mitos sobre la forma en la que comemos es fundamental. Es el caso del consumo o no de huevos, los nutrientes de los congelados, cuándo tomar agua, el abuso de los zumos y batidos, el azúcar invisible de los alimentos o la elaboración de un plato saludable, estos son algunos de los talleres que hoy se han impartido.
- En la carpa se ofrecía información y talleres para aprender a comer de forma saludable. |
- C. Luque
La enfermera comunitaria de La Cala de Mijas, Alicia Calderón, aseguraba que “con esta mesa y la celebración de este día se intenta que los usuarios y pacientes tengan una alimentación saludable para prevenir riesgo cardiovascular, diabetes, sobrepeso, insuficiencia cardíaca, e infinidad de enfermedades que tienen que ver con nuestra alimentación”.
Los centros de salud de Las Lagunas y La Cala, con su personal de enfermería, han sido los encargados de poner en marcha esta carpa con motivo del Día Mundial de la Alimentación Saludable. Aquí hemos podido comprobar de forma muy didáctica el azúcar que contiene un helado, las galletas, el pan o un refresco, cantidades altísimas que no vemos pero que estamos ingiriendo. También se ha propuesto un juego de verdadero o falso sobre mitos de los alimentos, o cómo configurar un plato realmente saludable, con la presencia de todos los grupos de alimentos.
- El azucar invisible en los alimentos ha salido hoy a la luz. |
- C. Luque
Apoyo
La Concejalía de Sanidad ha querido apoyar la iniciativa y difundirla, además apuesta “por llevar esta información a los centros educativos”. Según Marco Cortés (PP), concejal del área, “estas mesas se hacen para concienciar a todo el mundo de la importancia que tiene la alimentación, y de lo que repercute en nuestra salud. Por ello, lo consideramos muy importante y lo vamos a hacer extensivo a los centros educativos. Vamos a extrapolar esta información básica a los niños para que desde muy pequeños vayan interiorizando la importancia de la comida saludable”.
Los participantes en la actividad han recibido un bol de frutas en agradecimiento de su colaboración y sensibilidad.
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