Jacobo Perea. El área de Cultura de Mijas vuelve a presentar un nuevo taller gratuito que tendrá lugar del 14 al 16 de mayo y que se basará en la metodología Fuentesana. “Creo que va a ser muy interesante porque nos va a dar pautas mediante la relajación, técnicas de respiración y con los aromas vamos a aprender a gestionar las emociones, a aliviar el estrés o la ansiedad y saber utilizarlo en cada momento”, declaró la concejala de Cultura, Verónica Ensberg (PSOE), durante la presentación de estos tres talleres, que tienen como hilo conductor los aromas.

De impartirlo se encargará Naima Fuentes, especialista universitaria en Desarrollo Personal, Educación Consciente y Mindfulness, así como experta en psicología holística y coaching terapéutico. “Es un conjunto de herramientas, metodologías de mi formación y mi propia experiencia, adaptándome en cada momento a la persona”, afirmó Fuentes.

El taller se divide en tres partes. El primero de ellos tendrá lugar el 14 de mayo y se titula ‘Descubre tu mente a través de los aromas’, “donde aprenderemos a calmar la mente, reducir el estrés y la ansiedad, además de conocer nuestros patrones mentales”, explicó la instructora del curso.

El segundo, ‘Escucha tu cuerpo a través de los aromas’, se llevará a cabo el 15 de mayo, donde los participantes aprenderán a escuchar su cuerpo de forma consciente, a crear hábitos saludables y a aliviar molestias. Este taller, enmarcado dentro del ciclo Cultura Saludable, se clausurará con la sesión ‘Conoce lo que sientes a través de los aromas’, centrado en la gestión emocional en tiempos de pandemia y técnicas de respiración, donde los asistentes aprenderán a desarrollar la inteligencia y la liberación emocionales.

Inscripciones

En total, se ofertan diez plazas, que se pueden reservar a través del área de Cultura, en su correo cultura@mijas.es y en el teléfono 952 59 03 80. “Aunque el curso es gratuito, invitamos a todos los participantes a colaborar con 3 kilos de alimentos no perecederos que irán destinados al Banco Municipal de Alimentos de Mijas para ayudar a las familias más necesitadas del municipio”, recordó Ensberg.

Horarios

Viernes 14, de 17 a 20 horas. Descubre tu mente a través de los aromas.

Sábado 15, de 10 a 14 horas. Escucha tu cuerpo a través de los aromas.

Domingo 16, de 10 a 13 horas. Conoce lo que sientes a través de los aromas. 

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