La edil de Igualdad del Ayuntamiento de Mijas, Mari Carmen Carmona (C's), ha asistido esta mañana a la charla sobre mindfulness impartida esta mañana en el CEIP El Chaparral y dirigida a los niños de 5º y 6º de Primaria que forman parte del programa de mediadores que lleva a cabo el centro educativo. "Estos alumnos son los que tienen que mediar entre sus compañeros, bien sea en pequeños conflictos, problemas en el patio, o en clase, o cualquier otro tipo de circunstancia que necesite de un intermediario. Por ello es interesante que se formen con profesionales y más en una técnica tan importante como es esta que gestiona de manera relajada las emociones", señala Carmona.
El mindfulness es una técnica de meditación que consiste en prestar atención, momento a momento, a sentimientos, pensamientos, emociones, sensaciones del cuerpo y al ambiente sin juzgar si son correctos o no. La atención se enfoca en lo que se percibe y en la búsqueda de soluciones sin dar pie a la preocupación excesiva por los problemas y sus posibles causas y consecuencias.
"Estos niños aprenden esta técnica por parte de un experto y de ahí empiezan a trasmitirlo, no solo a sus compañeros, sino a sus padres, a sus abuelos y a todos los que forman parte de su entorno", concluye la edil.

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