Lidiar con el dolor crónico e intentar llevar una buena calidad de vida. Ese es el objetivo con el que, cada día, se levantan los casi 600 usuarios (principalmente mujeres) de la Asociación de Pacientes con Fibromialgia, Fatiga Crónica y otras enfermedades reumáticas de Mijas (Apaffer). Este colectivo, con sede en la calle San Benjamín de Las Lagunas, ha sido una de las nueve entidades sociales incluidas en el programa de subvenciones de Inclusión Social del Ayuntamiento de Mijas, dotado con algo más de 500.000 euros, que ha permitido costear un total de 17 proyectos de inclusión desarrollados durante el pasado 2025.

Atención psicológica

En concreto, Apaffer recibió una partida de 16.906 euros para mantener uno de sus principales servicios, la atención psicológica de los pacientes, un recurso que, recalcan desde la asociación, resulta fundamental para afrontar este tipo de enfermedades, todavía sin cura y sin medicación 100% efectiva. “Diagnosticar la fibromialgia y la fatiga crónica es complicado, tienes que acudir a muchos especialistas y hacerte muchas pruebas hasta dar con el especialista que, finalmente, pone nombre a todo el dolor generalizado que estás sintiendo, pero una vez que lo conoces, cuesta asimilarlo, tanto interiormente como luego con la familia y con los amigos, porque nosotros padecemos un cansancio y unos dolores crónicos que son muy difíciles de sobrellevar, pueden aparecer a cualquier hora, por eso debemos intentar ser fuertes de mente”, explicó Mercedes González, presidenta del colectivo, que agradece “enormemente” la aportación del consistorio mijeño “porque nos deja respirar”, calificó, recordando que “en la asociación trabajan profesionales que, evidentemente, reciben su sueldo, y es un gasto más que se suma a los otros muchos que tenemos, entre ellos los impuestos”. 

Montse Campos es la psicóloga que imparte estas sesiones, tanto individuales como grupales. En la consulta individual, señaló, “los pacientes pueden hablar abiertamente de todo lo que necesiten, sabiendo que lo que digan no saldrá de aquí”, mientras que en las terapias de grupo “hablamos de salud mental y de los trastornos vinculados a la fibromialgia o la enfermedad crónica, como la ansiedad o la depresión”. En estas charlas, añadió Campos, también se tratan aspectos como la motivación y otras emociones positivas, así como la necesidad de crear hábitos que ayuden a tu bienestar, insistiendo sobre todo en la alimentación y en el sueño. 

 

Ejercicios para la mente

Igual de importantes son los talleres prácticos que permiten trabajar la memoria a corto y largo plazo, el razonamiento lógico o la capacidad intelectiva, “cuestiones que se van deteriorando con la edad pero más aún en las personas con esta enfermedad, que padecen lo que conocemos como niebla mental, que afecta a su concentración y a la velocidad para procesar información”.

Estas terapias tienen muy buena acogida por parte de las usuarias, entre las que se encuentra Amalia Ponce, que acude a la asociación desde el año 2015, “y gracias a los ejercicios que hacemos en clase, he empezado a interesarme por los puzzles, los mapas o los programas de televisión de preguntas y respuestas”. 

Reducir el dolor

Si en algo se caracterizan la fibromialgia, la fatiga crónica y las enfermedades reumáticas es de la sensación de malestar casi constante que tienen las personas que lo padecen. “Las migrañas son muy comunes, la vista tiende a nublarse, perdemos audición, sentimos dolor de estómago, agotamiento y dolores musculares”, enumeró la presidenta de Apaffer, “de ahí que muchas veces tengamos que echar el día a base de pastillas, porque debemos seguir con nuestra vida, pero lo que te alivia por un lado al final te perjudica por otro, y así es nuestro día a día”. 

Sí que ayudan bastante las sesiones de fisioterapia, pilates y yoga que se imparten en la sede de Apaffer, que permiten aliviar puntualmente los dolores y que, además, tienen un coste mucho menor al habitual, algo que también valoran las usuarias. 

 

Aunque el mejor método para olvidarse de las molestias es la distracción, reconocen. Por eso, la sede de Apaffer se ha convertido en un punto de encuentro para muchas de las socias, que a diario se reúnen en la gran mesa del local para hacer manualidades (que luego se venden en la caseta de la plaza San Valentín), tomar un café, preparar su ya tradicional almuerzo de los jueves y, lo más importante, compartir inquietudes de una enfermedad que, por suerte o por desgracia, les ha unido en amistad. “Yo vivo sola y, sin duda, he encontrado aquí una gran familia”, afirma la usuaria Amalia Lomas, igual que Lucía Martínez, quien asegura que “gracias a Apaffer conseguí salir de casa y retomar un poco mi vida tras ser diagnosticada de fibromialgia, y aunque siga con dolores, ahora me siento más feliz”.

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