A.MORENO. Las altas temperaturas vuelven a marcar la jornada en Mijas. El calor condiciona las rutinas de los vecinos, que buscan distintas formas de refrescarse y evitar las horas más complicadas del día.
Beber agua, buscar la sombra o recurrir a espacios frescos son algunas de las opciones que eligen los ciudadanos para sobrellevar las altas temperaturas. Una situación que también obliga a extremar las precauciones cuando se sale a la calle con bebés y niños pequeños.
Pero el calor no solo provoca molestias. Las altas temperaturas pueden suponer un riesgo para la salud, especialmente entre determinados grupos de población.
- Turistas en la sombra de Mijas Pueblo
- Alicia Moreno
La enfermera del Centro de Salud de La Cala Lorena García insiste en la importancia de evitar la exposición durante las horas de mayor temperatura. “No salir a la hora de calor, desde las 12:00 hasta las 18:00 horas” y “beber muchísima agua” son algunas de sus principales recomendaciones.
También aconseja evitar el consumo de alcohol y buscar la sombra cuando sea necesario salir. “Si salimos a las horas en las que hay mucho sol, intentar tirar por la sombra”, explica García.
Colectivos vulnerables
La enfermera también pone el foco en los colectivos más vulnerables. “Mayormente son las personas mayores de 65 años que tengan patologías”, señala, antes de mencionar enfermedades crónicas que afectan especialmente como las renales, respiratorias o cardíacas, además de la diabetes o la hipertensión y determinados tratamientos.
La prevención también pasa por reconocer a tiempo los primeros signos de que el calor puede estar afectando a la salud. En este punto incide Damaris Fernández, enfermera del Centro de Salud de La Cala, que explica cuáles son las primeras señales ante las que hay que estar alerta. Su recomendación se suma a la del resto de profesionales sanitarios: mantenerse hidratado, evitar las horas de mayor calor y prestar especial atención a las personas más vulnerables.
Muertes
La preocupación por los efectos de las altas temperaturas se extiende a toda la provincia. Durante el pasado mes de julio, Málaga registró 74 muertes atribuibles al calor, frente a las 17 contabilizadas en julio de 2025, según los datos difundidos sobre el impacto de las altas temperaturas.
Ante este escenario, la prevención vuelve a ser la principal herramienta. Beber agua con frecuencia, buscar lugares frescos y evitar el ejercicio intenso durante las horas centrales son algunas de las medidas básicas para afrontar el calor y reducir sus riesgos.
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