El masaje perineal es una técnica recomendada en las mujeres embarazadas para prevenir las lesiones de la musculatura del suelo pélvico durante el parto.

Leyendo sobre este tema me he enterado de un dato preocupante, y es que en España se utiliza la episiotomía en un 80% de los partos vaginales, cuando la recomendación de la OMS (Organización Mundial para la Salud) es que se realice en el 20%.

La episiotomía es la incisión que se realiza para, teóricamente, facilitar el nacimiento del bebé, pero en muchos casos deja secuelas en la madre, como mayor hemorragia, dolor y dificultad para las relaciones sexuales. Existe incluso una página web en Francia y España, dedicada a la denuncia de esta situación: http://www.episiotomia.info/

Siguiendo con el masaje perineal, se recomienda empezar a realizarlo al menos a partir de la 34º semana de embarazo y 3 veces por semana durante 10 minutos. La idea es ir preparando la musculatura, la piel y la mucosa, mejorando la flexibilidad, la elasticidad y la conciencia corporal de esa zona para a la hora del parto poder relajarse mejor y evitar desgarros, disminuir el uso de instrumentos y de episiotomías. Ya hay algunos estudios que están demostrando su eficacia, constatando que su utilización reduce la probabilidad de trauma perineal hasta en un 15%.

Puede realizarlo la mujer sola o con la colaboración de su pareja, utilizando un aceite como el de rosa de mosqueta o de germen de trigo. El fisioterapeuta formado en preparación al parto puede enseñar a la pareja la técnica correctamente y esta después realizarla en casa. A veces resulta complicado y molesto en el inicio, pero no hay que rendirse, porque con su uso continuado la mujer notará los cambios en sus tejidos. Se realiza introduciendo uno o dos dedos en la vagina y realizando movimientos de estiramiento, rotaciones y presiones en diferentes direcciones.

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